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assim sendo, se você quer diminuir o quadril, você precisa combinar os exercícios cardiovasculares utilizando os exercícios localizados, qual trabalham os músculos da região. Use usando blusa Ainda mais clarinha. Legging : invista numa legging preta e num sapato Espontâneo pelo peito do pé para alongar a silhueta. Minissaia: escolha uma sa